“青春守护”系列课程温暖回顾

青春，是一段充满朝气与憧憬的旅程，也伴随着迷茫与风险。为深入贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要》及《未成年人保护法》，帮助同学们在青春期树立健康的自我意识、情感观念与安全自护能力，我校心理健康中心精心策划并推出了 “青春守护”系列课程。本系列课程围绕“安全自护”“生理健康”“理性情感”三大模块，通过专题讲座、互动培训、知识普及等形式，为同学们的青春成长保驾护航。

近期，系列课程中的三场主题活动已陆续开展，让我们一同回顾那些温暖而充实的瞬间。

心理委员专题培训

心理委员是学校心理健康教育的重要朋辈力量。为了让他们成为班级安全自护的“种子选手”，4月21日，张洋老师为心理委员们带来了一场主题为 “青春需设防” 的青春期安全自护辅导培训。

培训从“亲密无间”热身游戏开始，引导心理委员感受身体与心理边界。随后的“一站到底”知识竞答，打破了大家对于性骚扰的常见误区：性侵害不仅针对女生，熟人作案比例远高于陌生人，遭遇侵害后切勿立即洗澡…… 这些实用知识让同学们直呼“原来如此”。

在核心工作阶段，张老师通过真实案例改编、角色扮演等方式，带领心理委员们学习 “识别—拒绝—逃离—报告” 四步应对策略，并重点讲解了遭受侵害后的心理重建方法。培训强调：“助人先助己”，心理委员只有先学会保护自己，才能更好地帮助同学。

培训最后，心理中心为3月份班级“心理角“建设活动中表现突出的班级和优秀讲解员举行了颁奖仪式。

徐晟老师、毛松波老师、张洋老师共同为获奖班级代表及优秀讲解员颁发荣誉证书，表彰他们在班级心理健康宣传阵地建设中付出的努力与创意。获奖同学纷纷表示，将继续用心守护班级心理角，让温暖与知识在方寸之间传递。

“你好千金”公益项目

青春期的生理变化常常伴随着羞涩与困惑。4月2日，我校联合“你好千金”公益项目，邀请韶山市人民医院妇产科郭燕舞主任为毕业班女生带来了一堂温暖而实用的健康知识普及课。

郭主任用亲切的语言、专业的医学知识，围绕青春期生理发育、经期保健、自我保护等话题进行了深入浅出的讲解。她特别强调：“了解自己的身体，是爱自己的开始。” 现场女生从最初的腼腆到积极提问，在轻松的氛围中收获了科学、健康的生理知识。

这堂课不仅扫除了同学们的认知盲区，更传递了“珍视自我、科学守护”的理念。许多同学表示：“原来这些问题并不羞耻，我们可以大大方方地学习和讨论。”

心理辅导活动

高二学生正处于情感萌动与学业压力的双重挑战期。为了帮助同学们理性看待青春情感，张洋老师以 “从心动到理性成长” 为主题，带来了一场深入浅出的心理辅导活动。

活动以匿名调查“天黑请闭眼”开场，让同学们意识到“对异性产生好感”是普遍存在的正常现象。随后，张老师通过三个贴近校园生活的案例故事，层层递进：

区分好感与爱情：引入“吊桥效应”，讲解欣赏误解型、空虚替代型、攀比炫耀型、好奇跟风型四种常见情感误解，帮助同学们建立理性认知。

恰当拒绝与尊重边界：通过角色讨论，总结“不嘲讽、不谩骂、肯定自己、态度明确、不宣扬伤害”的拒绝原则。

爱情需要能力：结合斯滕伯格爱情三元理论（亲密、激情、承诺），指出完美的爱情需要成熟的人格和心理独立性，引导同学们“与其匆匆步入爱河，不如静静成长等待”。

最后，张老师分享了转移法、冷处理法、替代法等情感管理策略，并鼓励同学们在异性交往中把握“公开、广泛、适度、距离感”等原则，将重心回归自我成长。

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